Acidófilos

Descripción general

El acidófilo (Lactobacillus acidophilus), una bacteria que se encuentra en la boca, el intestino y la vagina, se utiliza como un probiótico. Los probióticos son bacterias buenas que son iguales o muy parecidas a las bacterias que ya tenemos en el cuerpo. Cada tipo de suplemento probiótico (y cada cepa de cada tipo) puede funcionar de formas diferentes.

Como suplemento, el acidófilo está disponible en cápsulas, tabletas, obleas, polvos y óvulos vaginales. Además de usarse como suplemento, también se encuentra en algunos productos lácteos, como el yogur, y se agrega comercialmente a muchos alimentos.

Las personas normalmente toman acidófilos para tratar un tipo de inflamación vaginal (vaginosis bacteriana) y trastornos digestivos, así como para fomentar el crecimiento de bacterias buenas.

Lo que demuestran las investigaciones

Las investigaciones sobre el uso de acidófilos para afecciones específicas demuestran lo siguiente:

• Vaginosis bacteriana. El uso de acidófilos por vía oral, y el uso de óvulos vaginales con acidófilos o la aplicación de yogur con acidófilos en la vagina, han demostrado ser eficaces para el tratamiento de este tipo de inflamación vaginal.
• Infecciones en los pulmones. Los acidófilos podrían desempeñar una función en la reducción de la cantidad y de la gravedad de las infecciones respiratorias que experimentan los niños.
• Ciertos tipos de diarrea. Cuando se toma con antibióticos, una combinación de acidófilos y otras formas específicas de lactobacilos podría reducir la diarrea, la hinchazón y los calambres causados por una bacteria capaz de provocar síntomas que varían desde la diarrea hasta una inflamación del colon que puede poner en riesgo la vida (infección por C. difficile). Las preparaciones con probióticos también podrían reducir la presencia de diarrea asociada a los antibióticos y la infección por C. difficile en personas que están hospitalizadas.
• Eccema. El uso de acidófilos por vía oral durante el embarazo, en madres que amamantan y en bebés parece reducir las manifestaciones de eccema (dermatitis atópica) en bebés y en niños pequeños.

Los productos con acidófilos podrían contener diferencias significativas en la composición, lo que podría causar resultados variados.

Nuestra recomendación

Generalmente seguro

Existe un interés creciente en los probióticos tales como los acidófilos. Si bien es necesario realizar más investigaciones, parece ser que tomar acidófilos no produce demasiado daño. Sin embargo, una dieta balanceada que incluya alimentos fermentados, como el kéfir, podría aportarte la cantidad suficiente de bacterias «buenas».

Seguridad y efectos secundarios

Algunos de los efectos secundarios de los acidófilos son los siguientes:

• Estreñimiento
• Gases
• Hinchazón
• Aumento de la sed

Si eres una persona inmunodeprimida, considera hablar con tu médico antes de tomar un medicamento como los acidófilos que contienen bacterias vivas.

Si eres intolerante a la lactosa, ten en cuenta que algunos productos con acidófilos pueden contener lactosa.

Interacciones

No existen interacciones significativas conocidas para los acidófilos.