Consejo para la presión arterial: controla la cafeína

Tomar bebidas con cafeína puede causar un pico temporal en la presión arterial. Si tienes motivos para preocuparte sobre el efecto de la cafeína en la presión arterial, trata de limitar la cantidad de cafeína que consumes a 200 miligramos por día, aproximadamente la misma cantidad que contienen dos tazas de 12 onzas (355 mililitros) de café filtrado. Además, no consumas cafeína justo antes de hacer actividades que aumenten la presión arterial de manera natural, como ejercicio o trabajo físico arduo.

Last Updated Mar 16, 2019


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