Cuándo trasladar tu rutina de ejercicios de invierno a un lugar cubierto

La sensación térmica por viento extrema puede hacer que los ejercicios al aire libre no sean seguros, aunque uses prendas abrigadas. El viento puede penetrar tu ropa y eliminar la capa aislante de aire caliente que envuelve el cuerpo. Si la temperatura del aire se encuentra muy por debajo de 0 °F (-18 °C), opta por una actividad de interior.

Last Updated Nov 20, 2018


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