Dejar de fumar: línea de apoyo

Cuanto más apoyo tengas, más probable será que puedas dejar de fumar. Cuéntales a tu familia, tus amigos y tus compañeros de trabajo que vas a dejar de fumar. Pídeles que te ayuden a controlar tu progreso. Pídeles a tus amigos fumadores que no fumen cerca de ti ni te ofrezcan un cigarrillo. Pídeles que te tengan paciencia con tus cambios de ánimo. También considera unirte a un grupo de apoyo en persona o en línea.

Last Updated Nov 20, 2018


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