Ejercicio: ¿Lo necesitas si eres delgado?

La actividad física es una parte importante de un estilo de vida saludable, independientemente de que debas bajar de peso o no. ¿Por qué hacer ejercicio? El ejercicio regular: 1. Aumenta la fortaleza. 2. Mejora el estado de ánimo. 3. Disminuye el riesgo de enfermedades crónicas, como la diabetes y la presión arterial alta. 4. Conserva la agudeza mental. 5. Disminuye la fatiga. Entonces, ¿qué estás esperando? Ponte en movimiento hoy mismo.

Last Updated Nov 20, 2018


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