¿El entrenamiento te aburre? ¡No lo hagas solo!

Seguramente puedes hacer ejercicio por tu cuenta. Si entrenar solo no te incentiva, prueba otras opciones. Invita a un amigo, un vecino o un compañero de trabajo a hacer ejercicio contigo. Ejercítate con tu pareja o con tus hijos. Toma una clase en un centro de acondicionamiento físico local. Mantente motivado con apoyo social.

Last Updated Jan 24, 2019


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