¿Estás desganado con el entrenamiento? ¡No lo hagas solo!

Claro que puedes hacer actividad física por tu cuenta. Pero si no te entusiasman los entrenamientos solitarios, diversifica. Invita a un amigo, vecino o compañero de trabajo a que te acompañe. Haz ejercicio con tu pareja o tus hijos. Toma una clase en un gimnasio local. Mantén tu motivación con apoyo social.

Last Updated Jan 15, 2021


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