¿Estás entrenando? Recuerda beber líquidos

Si haces cualquier actividad que te haga sudar, necesitas beber agua adicional para cubrir la pérdida de líquidos. Es importante beber agua antes y después de un entrenamiento, y durante este. El clima cálido o húmedo puede hacerte sudar y exige que bebas más líquido.

Last Updated Oct 14, 2020


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