¿Estás sumando calorías con las bebidas?

Cuando se trata de adelgazar, todas las calorías cuentan. Si consumes bebidas con demasiadas calorías, busca maneras fáciles de reducir la cantidad: 1. Elige beber agua en lugar de jugos y gaseosas. 2. Bebe leche con bajo contenido de grasa o sin grasa. 3. No consumas bebidas energizantes. 4. Reemplaza las bebidas alcohólicas por agua con gas.

Last Updated Aug 20, 2019


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