¿Estás sumando calorías con las bebidas?

Cuando se trata de perder peso, todas las calorías cuentan. Si estás bebiendo demasiadas calorías, busca maneras fáciles de reducir la cantidad de calorías que consumes. Elige agua en lugar de jugos y refrescos. 2. Bebe leche con bajo contenido de grasa o sin grasa. 3. Evita las bebidas energéticas.

Last Updated Aug 20, 2019


Content from Mayo Clinic ©1998-2020 Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER). All rights reserved. Terms of Use