¿Hacer ejercicio da mucho trabajo? ¡Ya no!

Es más probable que cumplas con un programa de ejercicios si te diviertes haciéndolo. Si no disfrutas los entrenamientos, prueba algo diferente. Únete a un equipo de vóleibol o de sóftbol. Asiste a clases de baile de salón. Cambia tu calzado deportivo por un traje de baño. Recuerda que el ejercicio no tiene que ser una tarea fastidiosa.

Last Updated Jan 24, 2019


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