Haz que leer las etiquetas de los alimentos sea obligatorio

Las etiquetas de los alimentos pueden ayudarte a obtener información importante acerca de lo que estás comiendo, incluso el aporte calórico y el contenido de sodio. Saber cómo leer las etiquetas de los alimentos es especialmente importante si tienes una afección, como presión arterial alta, y necesitas seguir una dieta especial. También hace que sea más sencillo comparar alimentos similares para establecer cuál es más saludable.

Last Updated Dec 14, 2019


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