Suplementos dietéticos: evita las megadosis

Si deseas tomar un suplemento de vitaminas y minerales, busca uno que proporcione aproximadamente el 100 por ciento del valor diario de todas las vitaminas y minerales. Tomar más de los valores diarios recomendados puede aumentar tu riesgo de sufrir efectos secundarios. Los niños son especialmente vulnerables a las sobredosis de vitaminas y minerales.

Last Updated Dec 14, 2019


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