Tai chi: ¿meditación en movimiento?

El taichí es un ejercicio chino ancestral que utiliza movimientos lentos y sutiles, que se asemejan a una danza, para promover la relajación, mejorar el equilibrio y fortalecer los músculos y las articulaciones. Para hacer taichí, no necesitas un equipo ni indumentaria especiales. Averigua si hay clases de taichí en un centro educativo, un centro para la tercera edad o un gimnasio en tu localidad.

Last Updated Jan 24, 2019


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