Agresividad

Cuidado personal

El cuidado personal incluye tomarse un tiempo antes de hablar o actuar. Las actividades de relajación, como realizar ejercicios de respiración profunda, escuchar música o hacer actividad física, pueden ayudar.

Cuándo debes buscar atención inmediata

Busca ayuda de emergencia si ocurre lo siguiente:

  • Si la persona es físicamente violenta o amenaza con ejercer la violencia sobre otros
  • Si la persona tiene una conducta fuera de control, por ejemplo, romper cosas o conducir imprudentemente

Cuándo debes pedir una cita con un médico

Pide una cita con un médico si ocurre lo siguiente:

  • Sentimientos constantes de cinismo, irritación, impaciencia u hostilidad
  • Discusiones frecuentes que intensifican las frustraciones
  • Sensaciones de ansiedad o depresión

Last Updated Nov 15, 2018


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