Cambios de humor
Cuidado personal
Las opciones de cuidado personal incluyen ejercicios regulares y sueño adecuado. Evitar o limitar el consumo de alcohol puede ayudar.
Cuándo debes buscar atención inmediata
Busca ayuda de emergencia si ocurre lo siguiente:
- Pensamientos suicidas
- Posibilidad de hacerse daño a uno mismo o a los demás
Cuándo debes pedir una cita con un médico
Pide una cita con un médico si ocurre lo siguiente:
- Ánimo depresivo la mayor parte del día, casi todos los días, como sentimientos de tristeza, vacío, desesperanza o desesperación
- Afecta al trabajo, la escuela y las relaciones
- Ánimo persistente y elevado que dura más de unos días
- Toma de riesgos excesiva
Last Updated Jan 27, 2023
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