Inestabilidad emocional

Cuidado personal

Las opciones de cuidado personal incluyen ejercicios regulares y sueño adecuado. Evitar o limitar el consumo de alcohol puede ayudar.

Cuándo debes buscar atención inmediata

Busca ayuda de emergencia si ocurre lo siguiente:

  • Pensamientos suicidas
  • Posibilidad de hacerse daño a uno mismo o a los demás

Cuándo debes pedir una cita con un médico

Pide una cita con un médico si ocurre lo siguiente:

  • Ánimo depresivo la mayor parte del día, casi todos los días, como sentimientos de tristeza, vacío, desesperanza o desesperación
  • Afecta al trabajo, la escuela y las relaciones
  • Ánimo persistente y elevado que dura más de unos días
  • Toma de riesgos excesiva

Last Updated Nov 15, 2018


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