Desfase horario

Descripción general

El síndrome de desajuste horario es un trastorno del sueño temporal que puede afectar a quienes atraviesan rápidamente varias zonas horarias. Se produce cuando el reloj biológico interno está desfasado por señales de una nueva zona horaria. Las señales pueden incluir la exposición a la luz y los horarios de las comidas.

Síntomas

Los síntomas incluyen cansancio y sensación de estar enfermo.

Tratamientos

Los medicamentos y la fototerapia pueden ayudar.