Terrores nocturnos

Cuidado personal

Las opciones de cuidado personal incluyen establecer una rutina de sueño diario y hallar maneras de aliviar el estrés. Trabar las puertas y ventanas por la noche podría ayudar a evitar lesiones.

Cuándo debes pedir una cita con un médico

Consulta a un médico ante lo siguiente:

• Habitualmente interrumpe tu sueño o el de otras personas.
• Provoca temor ir a dormir.
• Da lugar a un comportamiento peligroso o a heridas graves.
• Sigue el mismo patrón.
• Persiste después de la adolescencia o comienza en la edad adulta.