Embarazo saludable

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    El envejecimiento y la marcha inestable: ¿qué puedes hacer?

    La marcha inestable es un efecto secundario común del envejecimiento. Esto es lo que puedes hacer.

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    Mayo Clinic Minute: ¿Qué es la sordera?

    Aprende sobre los tipos y causas de la sordera.

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    Posición de perro que mira hacia abajo

    Relájate con esta postura de yoga y estira las piernas y la espalda.

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    Detén tu próxima migraña antes de que comience

    Los medicamentos son una forma probada de tratar y prevenir las migrañas, pero solo son una parte de la historia. A veces, los hábitos saludables pueden detener el dolor de la migraña antes de que comience: 1. Establece horas de sueño regulares. Tómate tiempo para relajarte al final del día. Si no puedes conciliar el sueño, lee o haz cualquier otra actividad en silencio hasta que tengas sueño. 2. Come a aproximadamente la misma hora todos los días. Evita los alimentos que, al parecer, provocan migrañas. 3. Haz ejercicio regularmente. 4. Mantén el estrés controlado.

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    Pérdida de peso: cinco consejos que funcionan

    ¿Necesitas perder peso? Empieza con estos simples pasos para mejorar tus posibilidades de éxito a largo plazo: 1. Asegúrate de estar listo. 2. Encuentra tu motivación interna. 3. Establece objetivos realistas. 4. Aprende a disfrutar de comidas más sanas. 5. Comienza a hacer actividad física y sigue haciéndola.

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    ¿Qué se considera un consumo moderado de alcohol?

    El consumo moderado de alcohol para los adultos sanos generalmente significa hasta una bebida al día para las mujeres y hasta dos bebidas al día para los hombres. Una bebida es 12 onzas (355 mililitros) de cerveza, 5 onzas (148 mililitros) de vino o 1,5 onzas (44 mililitros) de licores destilados (80 grados).

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    ¿Qué significa el término “edad del corazón”?

    La edad del corazón es una manera de comprender el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular. Al elegir un estilo de vida más saludable, puedes reducir la edad de tu corazón y el riesgo.

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    Desmayo durante la micción (síncope miccional): ¿Qué lo provoca?

    Es raro que las personas sanas se desmayen durante o inmediatamente después de la micción (síncope miccional).

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    Infecciones bacterianas frente a infecciones virales: ¿en qué se diferencian?

    Comprende las diferencias entre las infecciones bacterianas y las virales.

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    Diuréticos y gota: ¿Qué relación existe entre ambos?

    Se pueden relacionar los diuréticos y la gota porque los medicamentos pueden aumentar el ácido úrico en la sangre. Sin embargo, generalmente se puede evitar este efecto secundario.

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