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Embarazo saludable

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    El envejecimiento y la marcha inestable: ¿qué puedes hacer?

    La marcha inestable es un efecto secundario común del envejecimiento. Esto es lo que puedes hacer.

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    Mayo Clinic Minute: ¿Qué es la sordera?

    Aprende sobre los tipos y causas de la sordera.

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    Posición de perro que mira hacia abajo

    Relájate con esta postura de yoga y estira las piernas y la espalda.

    Video

    Detén tu próxima migraña antes de que comience

    Los medicamentos son una forma probada de tratar y prevenir las migrañas, pero solo son una parte de la historia. A veces, los hábitos saludables pueden detener el dolor de la migraña antes de que comience: 1. Establece horas de sueño regulares. Tómate tiempo para relajarte al final del día. Si no puedes conciliar el sueño, lee o haz cualquier otra actividad en silencio hasta que tengas sueño. 2. Come a aproximadamente la misma hora todos los días. Evita los alimentos que, al parecer, provocan migrañas. 3. Haz ejercicio regularmente. 4. Mantén el estrés controlado.

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    Pérdida de peso: cinco consejos que funcionan

    ¿Necesitas perder peso? Empieza con estos simples pasos para mejorar tus posibilidades de éxito a largo plazo: 1. Asegúrate de estar listo. 2. Encuentra tu motivación interna. 3. Establece objetivos realistas. 4. Aprende a disfrutar de comidas más sanas. 5. Comienza a hacer actividad física y sigue haciéndola.

    HealthTip

    ¿Qué se considera un consumo moderado de alcohol?

    El consumo moderado de alcohol para los adultos sanos generalmente significa hasta una bebida al día para las mujeres y hasta dos bebidas al día para los hombres. Una bebida es 12 onzas (355 mililitros) de cerveza, 5 onzas (148 mililitros) de vino o 1,5 onzas (44 mililitros) de licores destilados (80 grados).

    HealthTip

    ¿Qué significa el término “edad del corazón”?

    La edad del corazón es una manera de comprender el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular. Al elegir un estilo de vida más saludable, puedes reducir la edad de tu corazón y el riesgo.

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    Desmayo durante la micción (síncope miccional): ¿Qué lo provoca?

    Es raro que las personas sanas se desmayen durante o inmediatamente después de la micción (síncope miccional).

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    Infecciones bacterianas frente a infecciones virales: ¿en qué se diferencian?

    Comprende las diferencias entre las infecciones bacterianas y las virales.

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    Diuréticos y gota: ¿Qué relación existe entre ambos?

    Se pueden relacionar los diuréticos y la gota porque los medicamentos pueden aumentar el ácido úrico en la sangre. Sin embargo, generalmente se puede evitar este efecto secundario.

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