Embarazo saludable

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    Envejecimiento: qué esperar

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    Sexo durante el embarazo: qué está bien y qué no

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    Yoga prenatal: lo que necesitas saber

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    Antibióticos y embarazo: ¿Qué es seguro?

    Infórmate acerca de los tipos y la seguridad de los medicamentos antibióticos comunes que se usan durante el embarazo.

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    Lavado de manos: lo que se debe hacer y lo que no se debe hacer

    Si lo haces de la forma adecuada, el lavado de manos es una manera sencilla de prevenir la trasmisión de gérmenes y evitar enfermedades.

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    Trabajar durante el embarazo: lo que se debe hacer y lo que no se debe hacer

    ¿Se puede trabajar durante el embarazo? Esta es la manera de hacer que los nueve meses en el trabajo sean saludables y productivos.

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    Cuidado del yeso: lo que se debe hacer y lo que no se debe hacer

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    Vitaminas prenatales: por qué son importantes y cómo elegirlas

    Las vitaminas prenatales son una parte importante de la nutrición durante el embarazo. A continuación te explicamos el porqué.

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    ¿Qué riesgo de presión arterial alta tienes?

    La presión arterial alta presenta muchos factores de riesgo. Algunos no se pueden controlar, como la edad, la raza y los antecedentes familiares. Pero no te rindas aún. Hay otros factores de riesgo que sí se pueden controlar, como el exceso de peso, la inactividad, el abuso de alcohol y el estrés. Prioriza los cambios saludables en el estilo de vida: 1. Pierde el exceso de peso. 2. Incorpora la actividad física a tu rutina diaria. 3. Si consumes alcohol, hazlo con moderación. Esto significa no más de dos copas por día para los hombres y una copa por día para las mujeres. 4. Aprende maneras saludables de controlar el estrés, como relajación muscular y respiración profunda. 5. Evita el exceso de sal en tu alimentación.

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    Toser más después de dejar de fumar: ¿qué sucede?

    Toser después de que dejas de fumar podría ser un signo de que tu cuerpo está comenzando a sanar.

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