Embarazo saludable

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    Yoga prenatal: lo que necesitas saber

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    Antibióticos y embarazo: ¿Qué es seguro?

    Infórmate acerca de los tipos y la seguridad de los medicamentos antibióticos comunes que se usan durante el embarazo.

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    Trabajar durante el embarazo: lo que se debe hacer y lo que no se debe hacer

    ¿Se puede trabajar durante el embarazo? Esta es la manera de hacer que los nueve meses en el trabajo sean saludables y productivos.

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    Las vitaminas prenatales son una parte importante de la nutrición durante el embarazo. A continuación te explicamos el porqué.

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    ¿Qué riesgo de presión arterial alta tienes?

    La presión arterial alta presenta muchos factores de riesgo. Algunos no se pueden controlar, como la edad, la raza y los antecedentes familiares. Pero no te rindas aún. Hay otros factores de riesgo que sí se pueden controlar, como el exceso de peso, la inactividad, el abuso de alcohol y el estrés. Prioriza los cambios saludables en el estilo de vida: 1. Pierde el exceso de peso. 2. Incorpora la actividad física a tu rutina diaria. 3. Si consumes alcohol, hazlo con moderación. Esto significa no más de dos copas por día para los hombres y una copa por día para las mujeres. 4. Aprende maneras saludables de controlar el estrés, como relajación muscular y respiración profunda. 5. Evita el exceso de sal en tu alimentación.

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    Toser más después de dejar de fumar: ¿qué sucede?

    Toser después de que dejas de fumar podría ser un signo de que tu cuerpo está comenzando a sanar.

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    Riesgo de cáncer: qué significan los números

    Las noticias cuentan con muchos informes sobre el riesgo de padecer cáncer, ¿pero qué significan todas ellas para ti? Descubre cómo interpretar las estadísticas sobre el cáncer.

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    El embarazo y el pescado: ¿qué es seguro comer?

    Comer pescado durante el embarazo puede ser seguro y saludable. Aprende sobre los posibles beneficios para tu bebé, qué tipos de mariscos son seguros y qué debes evitar.

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