Embarazo saludable

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    Conceptos básicos del embarazo: guía rápida de lo que te espera

    Entiende los conceptos básicos de qué ocurre durante cada trimestre del embarazo y los pasos que puedes seguir para mantenerte sana.

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    Trata con cuidado la piel que tiene tendencia al acné.

    Frotarte o lavarte excesivamente puede irritarte la piel y hacer que el acné empeore. Los astringentes y las máscaras faciales también pueden causar irritación. En lugar de hacerlo, lávate las áreas problemáticas con un limpiador facial suave. Para secar el exceso de grasa, prueba una loción de venta libre que contenga peróxido de benzoilo o ácido salicílico.

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    ¿Es la sal marina más saludable que la sal de mesa?

    A pesar de que la sal marina suele anunciarse como un tipo de sal más saludable, tiene el mismo valor nutritivo básico que la sal de mesa. De hecho, la sal marina y la sal de mesa contienen cantidades comparables de sodio en peso. Las principales diferencias entre la sal marina y la sal de mesa están en su sabor, textura y procesamiento. Cualquiera que sea el tipo de sal que te guste comer, hazlo con moderación. Las pautas alimentarias para los estadounidenses recomiendan limitar el sodio a menos de 2300 miligramos al día.

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    Presentación de diapositivas: Posiciones para dormir que reducen el dolor de espalda

    Evita que el dolor de espalda empeore mientras duermes. Ponte cómodo con buenas posiciones para dormir.

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    Factores desencadenantes del asma: ¿Los pisos duros son mejores que las alfombras?

    Reemplazar las alfombras por pisos duros puede ser una buena idea si padeces asma.

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    Alimentación para personas asmáticas: ¿lo que comes marca la diferencia?

    ¿Puede afectar tu asma lo que comes? Infórmate sobre cómo los hábitos saludables para comer pueden reducir los síntomas de asma.

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    Los medicamentos para la alergia y el embarazo: ¿qué es seguro?

    Averigua qué medicamentos para la alergia pueden ayudarte a controlar las alergias durante el embarazo.

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    Hinchazón en los tobillos durante el embarazo: ¿qué puede ser útil?

    Prueba estos consejos para la prevención y el tratamiento de la hinchazón de los tobillos durante el embarazo.

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    Nutrición en el embarazo: Alimentos que debes evitar durante el embarazo

    No corras riesgos. Conoce los alimentos que debes evitar durante el embarazo.

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    Tratamiento sin receta médica para el acné: ¿qué productos dan más resultado?

    Infórmate acerca de las diferencias en los tratamientos para el acné que puedes comprar en las tiendas, los ingredientes principales que deben tener y cómo debes usarlos para obtener el mejor resultado.

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