Embarazo saludable

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    Presentación de diapositivas: Posiciones para dormir que reducen el dolor de espalda

    Evita que el dolor de espalda empeore mientras duermes. Ponte cómodo con buenas posiciones para dormir.

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    ¿Por qué el entrenamiento con descanso podría ser el mejor ejercicio a cualquier edad?

    El entrenamiento de alta intensidad con descanso podría brindarles más beneficios a las personas de mayor edad que a los más jóvenes y en forma. Aprende cómo aprovechar el poder de los intervalos sin importar tu edad.

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    Embarazo de gemelos: Qué implican los embarazos gemelares o múltiples para las madres

    ¿Tienes un embarazo gemelar o múltiple? Esto te ayudará a cuidarte y a cuidar de los bebés.

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    Control de la vejiga: estrategias en el estilo de vida que alivian los problemas

    Los problemas con el control de la vejiga pueden responder al entrenamiento de la vejiga y a evitar los irritantes vesicales.

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    Consejos para estar en forma durante la menopausia: por qué es importante estar en forma

    Sigue estos consejos para estar en forma si deseas promover la buena salud durante y después de la menopausia.

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    Neti pot (lavado nasal): ¿puede limpiar la nariz?

    Obtén más información sobre este recipiente diseñado para enjuagar restos o mucosidad de la cavidad nasal.

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    Vitamina D y esclerosis múltiple: ¿hay alguna conexión?

    Algunas investigaciones sugieren que la vitamina D puede reducir el riesgo de tener esclerosis múltiple.

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    Dejar de fumar y aumentar de peso: ¿es inevitable?

    Es bastante común aumentar de peso después de dejar de fumar. Sin embargo, puedes tomar medidas para evitar que te suceda. Aquí te explicamos cómo lograrlo.

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    Diabetes: ¿están prohibidas las mantas eléctricas?

    Las mantas eléctricas generalmente no se recomiendan si tienes diabetes.

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    Cómo afrontar la ansiedad: ¿puede la alimentación marcar una diferencia?

    Afrontar la ansiedad es un desafío. Los hábitos alimentarios pueden estar implicados.

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