Suplementos nutricionales

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    3 cambios en la dieta que las mujeres mayores de 50 años deben hacer ahora mismo

    El cuerpo cambia a medida que envejece, por lo que tu dieta también necesita cambiar. Estos consejos de un dietista de bienestar de Mayo Clinic pueden ayudarte a asegurarte de que estés recibiendo los nutrientes que necesitas.

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    4 maneras de seguir recuperándote con fuerza a medida que envejeces

    La vida seguirá lanzándote desafíos, pero puedes recuperarte a cualquier edad. Estas son cuatro estrategias para crear resiliencia.

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    Abuso de drogas entre adolescentes: Ayuda a tu adolescente a evitar las drogas

    ¿Quieres prevenir el abuso de drogas en adolescentes? Comprende cómo hablar con tu hijo adolescente sobre las consecuencias del consumo de drogas.

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    Acondicionamiento físico en invierno: consejos de seguridad para hacer ejercicio al aire libre

    El tiempo invernal no tiene que posponer tu rutina de acondicionamiento físico. Mantente seguro y cálido con estos consejos para hacer ejercicio cuando hace frío.

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    Actividad sexual frecuente: ¿protege contra el cáncer de próstata?

    Algunos estudios han sugerido que la eyaculación frecuente puede reducir el riesgo de cáncer de próstata. Pero otras investigaciones no han respaldado esta idea.

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    Actividades seguras al aire libre durante la pandemia de COVID-19

    ¿Estás buscando actividades divertidas al aire libre que puedas disfrutar con seguridad durante la pandemia de COVID-19? Aquí hay varias opciones que puedes probar.

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    Actúa RÁPIDAMENTE si sospechas de un derrame cerebral

    Si notas cualquier signo o síntoma de un accidente cerebrovascular, incluso si parecen fluctuar o desaparecer, recuerda que debes pensar en el método F.A.S.T. (que corresponde a cara, brazos, habla, tiempo). Cara: pídele a la persona que sonría. ¿Se cae un lado de la cara? Brazos: pídele a la persona que levante ambos brazos. ¿Un brazo tiende a caer? ¿O la persona es incapaz de levantar un brazo? Habla: pídele a la persona que repita una frase simple. ¿Arrastra las palabras o habla de manera extraña? Tiempo: si observas cualquiera de estos signos, llama al 911 o a un servicio local de emergencias de inmediato. Es esencial ir al hospital lo antes posible tras la aparición de los síntomas, ya que puede que algunos tratamientos solo sean eficaces si se administran rápidamente.

    HealthTip

    Afección pseudobulbar

    Afección pseudobulbar: la descripción cubre los síntomas, el tratamiento de esta afección neurológica que se caracteriza por la risa y el llanto incontrolables.

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    Aféitate mejor para reducir los vellos encarnados

    Un vello se encarna cuando después de afeitado o depilado vuelve a crecer dentro de la piel. Podrías tener dolor y comezón. También puedes notar que la piel se te oscurece o que te salen protuberancias pequeñas, redondas o con pus. Este problema común es más probable si tienes el cabello muy rizado. Estos consejos para afeitarte te pueden ayudar: 1. Usa una crema o gel de afeitar lubricante. 2. Usa una navaja afilada. 3. Aféitate en la dirección del crecimiento del vello. 4. No estires la piel mientras te afeitas.

    HealthTip

    Agrandamiento de la próstata: ¿influye la dieta?

    Factores relacionados con el estilo de vida, como la dieta, parecen influir en la hiperplasia prostática benigna (HPB). Infórmate acerca de los cambios relacionados con el estilo de vida que pueden ayudar a controlar los síntomas.

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