El agua después de las comidas: ¿perjudica la digestión?

No se ha demostrado que el agua diluya los jugos gástricos ni que interfiera en la digestión. De hecho, tomar agua durante o después de una comida en realidad ayuda a la digestión.

El agua es esencial para una buena salud. El agua y otros líquidos ayudan a descomponer los alimentos para que el cuerpo pueda absorber los nutrientes. El agua también ablanda las heces, lo que ayuda a evitar el estreñimiento.

¿Buscas otras formas de ayudar a la buena digestión? Concéntrate en un estilo de vida saludable. Come muchas frutas, verduras y granos integrales. Mantén un peso saludable. Incluye actividad física en tu rutina diaria.

Last Updated Jul 29, 2021


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