Suplementos de naranja amarga para la pérdida de peso: ¿funcionan?

Si bien algunas investigaciones sugieren que la naranja amarga (Citrus aurantium) puede ayudar con una pérdida modesta de peso si se combina con alimentación y ejercicio, probablemente no valga la pena correr el riesgo. Eso es porque la naranja amarga puede causar problemas de salud potencialmente graves. Entonces, si intentas bajar de peso, sigue usando los métodos más saludables y evita la naranja amarga.

El extracto de naranja amarga se utiliza a menudo en los suplementos para perder peso. La naranja amarga contiene sinefrina, que es similar a la principal sustancia química de la hierba efedra (ma-huang). La efedra fue prohibida por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos porque eleva la presión arterial y se ha vinculado a ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Como la efedra, la sinefrina puede acelerar el ritmo cardíaco y aumentar la presión arterial. Se ha informado de casos de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos en algunas personas después de tomar naranja amarga sola o con otros estimulantes como la cafeína. Además, la naranja amarga puede interactuar con algunos medicamentos recetados.

Recuerda que tan solo porque un suplemento a base de hierbas pueda ser natural no significa que sea seguro. Habla con tu médico antes de tomar suplementos a base de hierbas.