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Sopa de cebada y hongos
9 porciones
Sugerencia: Agrega las sobras de granos y vegetales precocidos a esta sopa una vez que las papas estén cocidas. Calienta hasta entibiar.
- Agrega 1 cucharada de aceite de canola.
- Agrega 1 y 1/2 tazas de cebollas picadas.
- Agrega 1 taza de hongos en rodajas.
- Agrega 3/4 de taza de zanahorias picadas.
- Agrega 1 cucharadita de tomillo seco.
- Agrega 1/8 de cucharadita de pimienta negra.
- Agrega 1/2 cucharadita de ajo picado.
- Saltea durante 5 minutos.
- Agrega 8 tazas de caldo de verduras.
- Agrega 3/4 de taza de cebada.
- Cocina a fuego lento durante unos 20 minutos.
- Agrega 3 onzas (88 ml) de jerez seco.
- Agrega 1/2 papa pequeña picada.
- Cocina a fuego lento durante 15 minutos.
- Agrega 1/4 de taza de cebolla verde en rodajas.
Receta creada por el chef ejecutivo de bienestar y los nutricionistas registrados del Programa de Vida Saludable de Mayo Clinic.
Last Updated Jul 29, 2021
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