¿Café después de cenar? Que sea sin cafeína

Esa taza que tomas después de la cena puede interferir en el sueño. Para descansar bien durante la noche, evita la cafeína después del almuerzo. Si bien el cuerpo no almacena cafeína, puede llevar muchas horas eliminar este estimulante del sistema.

Last Updated Jan 24, 2019


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