¿Linaza para desayunar?
La linaza tiene un alto contenido de fibra y ácidos grasos omega-3. Agregar linaza a tu dieta puede ayudar a reducir tus niveles de colesterol total y de colesterol LDL ("malo"). Agrega una cucharada de linaza molida, disponible en las tiendas de comestibles y de alimentos naturales, al cereal del desayuno o agrégala a la mezcla de los ponquecitos que hornees.
Last Updated Feb 2, 2021
© 2022 Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER). All rights reserved. Terms of Use