Alivio del estrés
Learning Center
14 Results
Grupos de apoyo: conoce gente, busca ayuda
Los grupos de apoyo vinculan a las personas que enfrentan desafíos similares. Los miembros comparten experiencias y consejos.
Article
Estrés de las personas encargadas del cuidado: Consejos para cuidarte a ti mismo
Dedica tiempo a cuidar de ti mismo para combatir el estrés y el agotamiento característicos en las personas encargadas del cuidado.
Article
Ejercicios de conciencia plena
Conectarte con el mundo que te rodea puede reducir el estrés. He aquí cómo practicar la meditación de la atención plena.
Article
Adopta una actitud asertiva: reduce el estrés y comunícate mejor
Aprende la importancia de la asertividad y cómo puedes adoptar una actitud más asertiva.
Article
Refine Your Search
Type
- All
- Article
Gender
- All
- Hombre (1)
Age
- All
- Adulto de 19 a 44 años (14)
- Adulto de 45 a 64 años (14)
- De 65 a más de 80 (1)
Focus
- All
- Tratamiento aún no puesto a prueba
- Afrontamiento y apoyo