Alivio del estrés
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Aprende a decir que no y disfruta de las fiestas
Las fiestas pueden ser un momento estresante, por la cantidad de eventos y obligaciones adicionales. Escoge tus compromisos con prudencia. Decir sí cuando debes decir no puede dejarte resentido y abrumado. Los amigos y la familia entenderán si no puedes participar de todas las actividades. Si no es posible decir que no cuando tu jefe te pide que trabajes horas extras, trata de eliminar algo más de tu agenda para compensar el tiempo perdido.
Pensamiento positivo: detén el diálogo interno negativo para reducir el estrés
Pensamiento positivo: emplea el poder del optimismo como ayuda para el manejo del estrés.
El poder del pensamiento positivo
Los pensamientos negativos pueden alimentar el pesimismo y crear estrés innecesario. Puedes aprender a convertir los pensamientos negativos en pensamientos positivos. El proceso es simple, pero lleva tiempo y práctica. Comienza siguiendo una regla simple: No te digas nada a ti mismo que no les dirías a los demás. Detente y evalúa lo que estás pensando a lo largo del día. Si tienes un pensamiento negativo, evalúalo de manera racional y responde con afirmaciones sobre lo que tienes de bueno.
Estrés de las personas encargadas del cuidado: Consejos para cuidarte a ti mismo
Dedica tiempo a cuidar de ti mismo para combatir el estrés y el agotamiento característicos en las personas encargadas del cuidado.
Métodos para aliviar el estrés: consejos para dominar el estrés
Los métodos para aliviar el estrés pueden ayudar a que la tranquilidad regrese a tu vida caótica. Cuando el estrés se descontrole, prueba estos consejos para conseguir un alivio rápido.
Adopta una actitud asertiva: reduce el estrés y comunícate mejor
Aprende la importancia de la asertividad y cómo puedes adoptar una actitud más asertiva.
Metástasis del cáncer de próstata: ¿hacia dónde se propaga el cáncer de próstata?
El cáncer de próstata puede propagarse (hacer metástasis) prácticamente hacia cualquier lugar del cuerpo, pero es más probable que se propague a los huesos y los ganglios linfáticos.
Mayo Clinic Minute: Tratamiento con vapor para el agrandamiento de la próstata
Descubre cómo funciona el tratamiento con vapor para el agrandamiento de la próstata.
Prostate cancer: ¿el nivel de antígeno prostático específico afecta el pronóstico?
Averigua lo que tu nivel de PSA puede significar para tu pronóstico de cáncer de próstata.
Infección de la vejiga en los hombres
Aunque las mujeres tienen más probabilidades de contraer infecciones de la vejiga, los hombres también pueden contraerlas. Infórmate sobre los signos y síntomas, y lo que podría ponerte en riesgo.
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- Adolescente de 13 a 18 años
- 80 años y más
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- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- Adulto de 29 a mitad de los 40 años
- Preadolescente de 11 a 12 años
- 10 años
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- Preescolar de 3 a 5 años