Alivio del estrés
Learning Center
Remedios para el resfriado: Qué funciona, qué no y qué no te hace daño
Remedios para el resfrío: Algunos funcionan y otros no. Aprende a determinar la diferencia.
Pérdida de peso: 6 estrategias para lograrlo
Alcanza tus metas de pérdida de peso con estas estrategias comprobadas.
Protección de las articulaciones para personas con artritis en las manos
Protección de las articulaciones: fotografías que muestran técnicas de protección de las articulaciones para evitar el dolor por artritis en las manos.
Posiciones para dormir que reducen el dolor de espalda
Evita empeorar el dolor de espalda mientras duermes. Ponte cómodo adoptando buenas posiciones para dormir.
Pensamiento positivo: detén el diálogo interno negativo para reducir el estrés
Pensamiento positivo: emplea el poder del optimismo como ayuda para el manejo del estrés.
No te dejes engañar por estos 3 mitos sobre la salud del corazón.
Los alimentos que consumes pueden jugar un papel fundamental en el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca. A continuación, te presentamos lo que debes saber para evitar ideas equivocadas:
Métodos para aliviar el estrés: consejos para dominar el estrés
Los métodos para aliviar el estrés pueden ayudar a que la tranquilidad regrese a tu vida caótica. Cuando el estrés se descontrole, prueba estos consejos para conseguir un alivio rápido.
Migrañas: medidas simples para prevenir el dolor
Infórmate sobre cómo estas estrategias de cuidado personal pueden reducir la frecuencia y la intensidad de las migrañas.
Menús para una alimentación saludable para el corazón: Reduce la grasa y la sal
Utiliza estos menús para poner en marcha la alimentación saludable para tu corazón.
Meditación: Una manera simple y rápida de reducir el estrés
Aprende maneras rápidas y fáciles para meditar sin importar dónde estés.
Refine Your Search
Type
- All
- Article
Gender
Age
- All
- Adulto de 45 a 64 años
- Adulto de 19 a 44 años
- De 65 a más de 80
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- 80 años y más
- Adulto
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- Preescolar de 3 a 5 años
- De recién nacido a un mes
Focus
- All
- Tratamiento domiciliario
- Afrontamiento y apoyo