Cocina saludable
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Ayuno: ¿Puede mejorar la salud del corazón?
Hacer una dieta con ayuno de forma periódica puede tener beneficios para la salud del corazón. Infórmate al respecto.
Cafeína: ¿qué cantidad es excesiva?
¿La cafeína se está convirtiendo en un hábito problemático? Averigua cuánto es demasiado y si tienes que controlar tu consumo de cafeína.
Calcio y suplementos de calcio: lograr el equilibrio adecuado
¿Estás considerando tomar suplementos de calcio? Primero conoce qué cantidad de calcio necesitas. Luego, evalúa las ventajas y las desventajas de los suplementos.
Cereales integrales: opciones saludables para una alimentación saludable
Los cereales integrales están asociados a un menor riesgo de padecer enfermedad cardíaca, diabetes y otros problemas de salud. ¿No es hora de que añadas más cereales integrales a tu alimentación?
Chupetes: ¿son buenos para tu bebé?
¿Está bien ofrecerle un chupete a tu bebé? Conoce las ventajas y las desventajas.
Combate el contagio de coronavirus (COVID-19) en casa
Limpia y desinfecta las superficies que se tocan con frecuencia para combatir el coronavirus en casa. La mayoría de los desinfectantes de uso doméstico matan el virus que causa la COVID-19.
Comidas sin carne: los beneficios de comer menos carne
Las comidas sin carne son un modo sencillo de comer saludablemente y ahorrar dinero.
Consejos de seguridad para volver a la escuela durante la pandemia de la COVID-19
Considera las siguientes estrategias de prevención que tú y la escuela de tus hijos pueden adoptar para proteger a los niños de la COVID-19.
Consejos para viajar durante la pandemia de la COVID-19
¿Vas a viajar durante la pandemia de la COVID-19? Sigue estos consejos para mantener tu seguridad al viajar, conducir y hospedarte en hoteles.
Consumo de alcohol: sopesar los riesgos y beneficios
Beber cualquier cantidad de alcohol es un riesgo para la salud que aumenta con cada bebida que tomas. El riesgo alcanza su punto máximo con el consumo excesivo, que incluye el atracón por alcohol, ya que presenta riesgos graves para la salud.
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