Cuidado de los ojos
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¿Vas a comprar lentes de sol?
La radiación ultravioleta (UV) del sol puede dañarte los ojos, no solo la piel. Elige gafas de sol que bloqueen del 99 % al 100 % de los rayos UVA y UVB. Opta por gafas de sol envolventes o gafas de sol ajustadas con lentes anchas que protejan tus ojos desde cualquier ángulo. Ten en cuenta que el color de los lentes y el grado de oscuridad que proporcionan las gafas de sol no tienen nada que ver con la capacidad de las gafas de sol para bloquear los rayos UV.
¿El estrés es el culpable de la caída del cabello?
El estrés y la pérdida de cabello pueden estar relacionados. El estrés extremo podría afectar el cabello. Sin embargo, cualquier pérdida de cabello puede ser temporal. Asegúrate de hablar con tu médico si notas una pérdida repentina o despareja del cabello, o una pérdida de cabello mayor de lo normal al peinarse o lavarse el cabello.
Prevención de caídas: consejos simples para evitar las caídas
¿Alguna vez has tropezado y caído por las escaleras? ¿Te resbalaste en una alfombra? Puede parecer una tontería, pero las caídas no son algo que se pueda tomar a la ligera. Estos son algunos consejos para que tu casa sea a prueba de caídas: 1. Mantén los cables eléctricos fuera de los lugares de paso. 2. Sujeta de manera segura la moqueta, las alfombras y los corredores de alfombras al piso. 3. Mantén los pasillos y las escaleras libres de desorden. 4. Usa alfombras antideslizantes en la bañera o en la ducha.
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