Dieta y ejercicio
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Ejercicios para adelgazar: calorías quemadas en 1 hora
¿Tratas de perder peso o al menos no aumentar más? Averigua cuántas calorías se queman al caminar, nadar o usar la elíptica durante una hora.
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Caminar: ¿es suficiente para bajar de peso?
Las caminatas y una dieta prudente pueden ponerte en camino hacia el control de peso sostenible.
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