Dietas saludables
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Dieta mediterránea para la salud del corazón
La dieta mediterránea es un plan de alimentación saludable para el corazón que hace hincapié en el consumo de grasas saludables, cereales integrales, frutas, verduras, frijoles (alubias, porotos), frutos secos y semillas.
Conoce la nueva etiqueta de información nutricional
La etiqueta recientemente renovada hace que sea más fácil que nunca elegir alimentos saludables. Obtén información de un dietista de Mayo Clinic.
Dieta DASH: Consejos para comer fuera de casa
Puedes comer afuera y aun así seguir la dieta DASH. Usa estos consejos para elegir opciones saludables cuando comas afuera.
Dieta DASH: consejos para hacer compras y cocinar
La no tiene por qué ser aburrida ni compleja. Sigue estos consejos para hacer que la dieta DASH sea más accesible y placentera.
¿Qué es la enfermedad respiratoria exacerbada por la aspirina?
La enfermedad respiratoria exacerbada por la aspirina, también llamada tríada de Samter, tiene tres características: asma, pólipos nasales recurrentes y sensibilidad a la aspirina y a medicamentos como el ibuprofeno y el naproxeno.
Dieta DASH: alimentación saludable para disminuir la presión arterial
Esta forma de comer puede ayudar a controlar la presión arterial y mejorar la salud de otras maneras. Comenzar es fácil.
Dieta DASH: guía de porciones recomendadas
Usa esta tabla de porciones recomendadas de la dieta DASH, según el grupo de alimentos, para planificar comidas y refrigerios saludables.
Salud mental: qué es normal y qué no
Salud mental normal vs. problemas de salud mental: conoce cómo se definen y diagnostican los trastornos mentales.
Uñas: lo que debes hacer y lo que no debes hacer para tener uñas sanas
Aprende a identificar las señales de problemas en las uñas, además de consejos para su cuidado.
Enfermedad de Morgellons: vivir con una afección cutánea inexplicable
Obtén más información sobre esta afección cutánea controvertida e inexplicable y sobre las medidas positivas que puedes tomar para controlar los síntomas.
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