Dietas saludables
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Contenido de cafeína del café, el té, las gaseosas y más
Averigua cuánta cafeína hay en el café, el té, los refrescos y las bebidas energizantes. Puede que te sorprenda cuánta cafeína estás consumiendo.
Cáncer de células pequeñas, cáncer de células grandes: qué significa esto
Las células cancerosas se clasifican según el aspecto que tienen bajo un microscopio. Aprende los términos que más se usan para describir las células cancerosas.
Células atípicas: ¿son cáncer?
Las células atípicas parecen anormales, pero no necesariamente son cancerosas.
Detección molecular mamaria por imágenes
Infórmate sobre este examen de detección del cáncer de mama que a veces se usa además de las mamografías, en especial para mujeres con tejido mamario denso.
Diabetes autoinmunitaria latente del adulto: ¿qué es?
La diabetes autoinmune latente del adulto es una forma de diabetes de progresión lenta.
Diagnosticar enfermedad de Alzheimer: cómo se diagnostica la enfermedad de Alzheimer
Aunque la demencia de la enfermedad de Alzheimer no tenga cura, su diagnóstico temprano es importante.
Dieta DASH: Consejos para comer fuera de casa
Puedes comer afuera y aun así seguir la dieta DASH. Usa estos consejos para elegir opciones saludables cuando comas afuera.
Dieta DASH: alimentación saludable para disminuir la presión arterial
Esta forma de comer puede ayudar a controlar la presión arterial y mejorar la salud de otras maneras. Comenzar es fácil.
Dieta DASH: consejos para hacer compras y cocinar
La no tiene por qué ser aburrida ni compleja. Sigue estos consejos para hacer que la dieta DASH sea más accesible y placentera.
Dieta DASH: guía de porciones recomendadas
Usa esta tabla de porciones recomendadas de la dieta DASH, según el grupo de alimentos, para planificar comidas y refrigerios saludables.
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- All
- Adulto de 45 a 64 años
- Adulto de 19 a 44 años
- De 65 a más de 80
- 80 años y más
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- Adolescente de 13 a 18 años
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- Preescolar de 3 a 5 años
- 16 años
- 14 años
- De recién nacido a un mes
- Preadolescente de 11 a 12 años