Ejercicio aeróbico
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Ejercicios acuáticos
¿Estás pensando en anotarte en una clase de ejercicios acuáticos o en probar algunos ejercicios por tu cuenta? Estos son algunos ejercicios que puedes hacer en la piscina.
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Cómo escuchas
Los oídos te permiten captar e interpretar los sonidos del mundo que te rodea.
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Ejercicios de equilibrio
Los ejercicios de equilibrio pueden mejorar el equilibrio y ayudar a evitar caídas. Mira cómo se hacen.
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- Adulto de 45 a 64 años
- Adulto de 19 a 44 años
- De 65 a más de 80
- 80 años y más
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- Preescolar de 3 a 5 años
- Adolescente de 13 a 18 años
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- 17 años
- 18 años
- 16 años
- De recién nacido a un mes
- Preadolescente de 11 a 12 años