Ejercicio aeróbico
Learning Center
Mayo Clinic Minute: Por qué y cuándo deben vacunarse los niños
Entender por qué los niños necesitan vacunas.
¿Qué son las superbacterias?
Las superbacterias son cepas de bacterias, virus, parásitos y hongos que son resistentes a la mayoría de los antibióticos y otros medicamentos. Estas superbacterias pueden producir neumonía, infecciones de las vías urinarias e infecciones de la piel. Para protegerte de los gérmenes nocivos, lávate las manos a menudo con agua y jabón, o utiliza un desinfectante para manos a base de alcohol. Puedes ayudar a disminuir la propagación de las bacterias resistentes a los medicamentos tomando antibióticos de forma adecuada y solo cuando sea necesario.
Mayo Clinic Minute: Formas de evitar las garrapatas
Infórmate sobre cómo evitar las garrapatas en el verano.
Mayo Clinic Minute: Cómo evitar la infección por E. coli en el verano
Infórmate sobre cómo evitar una infección por E. coli.
Mayo Clinic Minute: prevenir migrañas con estimulación magnética
Descubre cómo este dispositivo utiliza la estimulación magnética para ayudar a tratar y prevenir migrañas debilitantes.
Combate el contagio de coronavirus (COVID-19) en casa
Combate el coronavirus en casa limpiando y desinfectando las superficies que todos tocan. Muchos desinfectantes para el hogar eliminan el virus que causa COVID-19.
Mayo Clinic Minute: ¿Están muy sucias las superficies comunes?
Averigua lo sucias que están las superficies comunes.
Mayo Clinic Minute: Te estás lavando las manos de forma incorrecta
Mira este video con consejos sobre cómo lavarte las manos.
Caminar para mejorar tu estado físico: Mantener la motivación
Comenzar un programa de caminata es sencillo. Cumplirlo es más difícil. Para mantener la motivación, prueba estos consejos: 1. Establece objetivos, como caminar todos los días o por una determinada cantidad de tiempo. 2. Procura que las caminatas sean entretenidas. Busca un compañero para caminar o simplemente piérdete en el entorno. 3. Haz una rutina variada. Si caminas por la misma ruta todos los días, es probable que te aburras. En su lugar, prueba diferentes rutas. Recuerda mantener la seguridad: Dile a un familiar qué ruta tomarás.
Caminar para estar en forma: cómo superar las recaídas
No te rindas si tu programa de caminatas se desvía. Vuelve al juego con estos cuatro consejos: 1. Deja de castigarte. Entiéndelo como un contratiempo temporal, incluso si ocurre más de una vez. 2. Vuelve a evaluar tus metas. Asegúrate de que tus objetivos no sean demasiado difíciles ni demasiado fáciles. 3. Empieza. Solo haz algún tipo de ejercicio hoy, aunque solo sea por 5 minutos. 4. Sigue planeando. Busca formas de incluir una caminata, aunque te vayas de viaje, trabajes horas extra o hagas malabares con las tareas familiares.
Refine Your Search
Type
- All
- Article (84)
- Answer (52)
- HealthTip (23)
- Video (11)
- Disease (10)
- SlideShow (3)
- Symptom (1)
- TestProcedure (1)
Gender
Age
- All
- Adulto de 45 a 64 años
- Adulto de 19 a 44 años
- De 65 a más de 80
- Niño de 2 a 15 meses
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- Preescolar de 3 a 5 años
- De recién nacido a un mes
- Adolescente de 13 a 18 años
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- 80 años y más
- Niño pequeño de 16 meses a 2 años
- 17 años
- 18 años
- 16 años