Ejercicio aeróbico
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Carrera de 5 kilómetros: cronograma de entrenamiento de 7 semanas para principiantes
¿Vas a correr una carrera de 5 kilómetros? Prepárate para el día de la carrera en 7 semanas.
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Ejercicios acuáticos
¿Estás pensando en anotarte en una clase de ejercicios acuáticos o en probar algunos ejercicios por tu cuenta? Estos son algunos ejercicios que puedes hacer en la piscina.
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Type
Age
- All
- Adulto de 45 a 64 años (27)
- Adulto de 19 a 44 años (26)
- De 65 a más de 80 (4)
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años (1)
- Adolescente de 13 a 18 años (1)
- Adulto de 29 a mitad de los 40 años (1)
Focus
- All
- Estrategias para el cambio
- Tratamiento domiciliario
- Beneficio
- Prevención