Ejercicios con máquina de pesas
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Video: Polea al pecho en máquina de ejercicios
El jalón de pecho trabaja los laterales de la pared torácica. Observa cómo se hace.
Video: Prensa de piernas sentado en máquina de ejercicios
El ejercicio de prensa de piernas fortalece la parte inferior del cuerpo. Observa cómo se hace.
Video: Flexión para femorales sentado en máquina de ejercicios
La flexión de los músculos isquiotibiales se realiza para ejercitar la parte posterior del muslo. Observa cómo se hace.
Video: Extensión de rodillas en máquina de ejercicios
El ejercicio de extensión de rodillas tiene como objetivo trabajar la parte delantera del muslo. Observa cómo se hace.
Video: Prensa de pecho en máquina de ejercicios
El ejercicio de prensa de pecho se centra en los músculos pectorales. Observa cómo se hace.
Video: Remo sentado en máquina de ejercicios
El remo sentado se centra en los músculos de la parte superior de la espalda. Observa cómo se hace.
Video: Flexión para femorales acostado en máquina de ejercicios
La flexión de los músculos isquiotibiales se realiza para ejercitar la parte posterior del muslo. Observa cómo se hace.
Video: Flexión de bíceps en máquina de ejercicios
Las flexiones de bíceps desarrollan la fuerza de la parte superior del brazo. Observa cómo se hace.
Video: extensiones de tríceps en polea alta
La extensión del músculo tríceps se realiza para ejercitar la parte posterior de la parte superior del brazo. Observa cómo se hace.
Mayo Clinic Minute: Cómo tratar la erupción causada por la hiedra venenosa
Aprende consejos para aliviar la picazón intensa de la erupción causada por la hiedra venenosa, que incluyen loción de calamina, baños de avena y compresas frías.
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- Adulto de 19 a 44 años
- Adulto de 45 a 64 años
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- Preescolar de 3 a 5 años
- De 65 a más de 80
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- Niño pequeño de 16 meses a 2 años
- 80 años y más
- Preadolescente de 11 a 12 años