Embarazo saludable
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Estiramientos durante el embarazo
Aprende estiramientos que ayudan a aliviar malestares y dolores durante el embarazo.
Embarazo después de un aborto espontáneo: lo que hay que saber
Conoce cuándo intentarlo de nuevo y las posibilidades de lograrlo.
Embarazo de gemelos: Qué implican los embarazos gemelares o múltiples para las madres
¿Tienes un embarazo gemelar o múltiple? Esto te ayudará a cuidarte y a cuidar de los bebés.
El estrés y la presión arterial alta: ¿cuál es la conexión?
Descubre cómo la relajación y el ejercicio pueden mejorar tu presión arterial.
El estrés crónico pone tu salud en riesgo
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El embarazo y el pescado: ¿qué es seguro comer?
Comer pescado durante el embarazo puede ser seguro y saludable. Conoce los posibles beneficios, qué tipos de mariscos no son peligrosos y cuáles debes evitar.
El ejercicio y las enfermedades crónicas: infórmate al respecto
Infórmate sobre los beneficios de hacer ejercicio cuando tienes una enfermedad duradera y cómo hacerlo de manera segura.
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Descubre la conexión entre hacer ejercicio y el alivio del estrés, y por qué el ejercicio debería formar parte de tu plan de manejo del estrés.
El ejercicio ayuda a aliviar el dolor y la rigidez de la artritis
El ejercicio ayuda a reducir el dolor en las personas con artritis, incluidas la osteoartritis y la artritis reumatoide.
Ejercicios para hacer durante el embarazo
Aprende ejercicios que puedan fortalecer el tronco del cuerpo y mejorar el tono muscular durante el embarazo.
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