Entrenamiento de fuerza muscular
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Enfermedades del corazón en las mujeres: Comprende los síntomas y factores de riesgo
Los síntomas de las enfermedades cardíacas y del ataque cardíaco pueden ser diferentes en la mujer que en el hombre. Conoce las señales de advertencia y aprende formas de proteger tu corazón.
Enfermedad de Alzheimer: los medicamentos ayudan a controlar los síntomas
A pesar de que no existe una cura para la enfermedad de Alzheimer, ciertos medicamentos pueden ayudar a vivir con los síntomas y mejorar tu calidad de vida por un tiempo.
Encefalopatía TDP-43 relacionada con la edad de predominio límbico
La encefalopatía TDP-43 relacionada con la edad de predominio límbico causa síntomas similares a los de la enfermedad de Alzheimer, pero puede avanzar más lentamente.
El vino tinto y el resveratrol: ¿son buenos para el corazón?
Descubre por qué se piensa que el vino tinto es bueno para el corazón y cómo disfrutarlo de manera saludable.
El paracetamol y los niños: Por qué la dosis es importante
El paracetamol (acetaminofeno) es un analgésico eficaz, pero se puede producir una sobredosis con facilidad. Sigue estos consejos para proteger a tu hijo.
Ejercicios que trabajan el tronco: por qué deberías fortalecer los músculos centrales
Los ejercicios que trabajan el tronco fortalecen los abdominales y otros músculos centrales para mejorar el equilibrio y la estabilidad.
Ejercicios para fortalecer el tronco del cuerpo
Practica estos ejercicios para tonificar los músculos del tronco del cuerpo, como los músculos abdominales, los de la espalda y los de la pelvis.
Ejercicios de equilibrio
Los ejercicios de equilibrio pueden mejorar el equilibrio y ayudar a evitar caídas. Mira cómo se hacen.
Ejercicios de Kegel: una guía de instrucciones para las mujeres
Descubre cómo fortalecer los músculos del piso pélvico.
Ejercicios de Kegel para hombres: comprende los beneficios
Los hombres también se benefician de los ejercicios de Kegel. Sigue estos consejos para fortalecer los músculos del piso pélvico.
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