Entrenamiento de fuerza muscular
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Ejercicio: Un método sin medicamentos para bajar la presión arterial alta
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No te dejes engañar por estos 3 mitos sobre la salud del corazón.
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Los frutos secos y el corazón: comer frutos secos para la salud del corazón
Descubre cómo las nueces, las almendras y otros frutos secos pueden mejorar la salud del corazón.
Ejercicios para fortalecer el tronco del cuerpo
Practica estos ejercicios para tonificar los músculos del tronco del cuerpo, como los músculos abdominales, los de la espalda y los de la pelvis.
Dieta paleo: ¿qué es y por qué es tan popular?
¿Es una dieta basada en lo que los primeros seres humanos probablemente comían la mejor opción para los seres humanos de la actualidad?
Dieta sin gluten
Infórmate acerca de qué alimentos son aptos en una dieta sin gluten y algunos consejos para optar por opciones saludables y nutritivas.
Menús para una alimentación saludable para el corazón: Reduce la grasa y la sal
Usa estos menús para poner en marcha tu plan de alimentación saludable para el corazón.
Dieta saludable para el corazón: 8 medidas para evitar enfermedades cardíacas
Determinados alimentos pueden aumentar el riesgo de que tengas afecciones cardíacas. Descubre ocho formas de comenzar una dieta que sea saludable para el corazón.
Diez alimentos muy saludables
Agrega estas comidas saludables al menú y haz que tu dieta sea vigorosa.
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