Envejecimiento saludable: más de 50
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Para mantenerte sano en la escuela: Consejos para niños
Considera estos consejos para mantener a tus hijos saludables en la escuela.
¿Quieres una cena más saludable? La ciencia dice que cambies el espacio donde comes
Cómo y dónde comes es importante. Desde el tamaño del plato hasta la mesa, estos consejos aprobados por expertos te ayudarán a atravesar la hora de la cena como un profesional experimentado.
Rivalidad entre hermanos: cómo ayudar a tus hijos a llevarse bien
Fomenta las relaciones saludables entre hermanos; para ello, respeta las necesidades únicas de tus hijos, evita las comparaciones y establece reglas básicas.
Cambia tu modo de pensar para crecer
Enfrentarte a desafíos o a críticas con una mentalidad de crecimiento te ayudará a superar esos pensamientos negativos molestos, a aumentar tu resistencia y a reponerte más rápido de los obstáculos.
Seguridad para caídas de niños: cómo evitar las caídas
Seguridad para caídas de niños: evita las caídas con estas simples precauciones
Fibromialgia: consejos para el cuidado personal
Los síntomas de la fibromialgia cambian a lo largo del tiempo, incluso de un día a otro. Prueba estos consejos de cuidado personal para ayudarte a enfrentar los días difíciles.
Para ayudar a que el niño supere la situación: Consejos para hablar sobre una tragedia
Ayudar a que un niño afronte una tragedia no es una tarea sencilla. Utiliza formas prácticas para apoyar a tu hijo.
Ponerte en forma después de tener un bebé
Un bebé puede ser un gran motivador para finalmente adoptar hábitos saludables que se mantengan, empezando por el ejercicio. Intervienen los expertos de Mayo Clinic.
No te dejes engañar por estos 3 mitos sobre la salud del corazón.
Los alimentos que consumes pueden jugar un papel fundamental en el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca. A continuación, te presentamos lo que debes saber para evitar ideas equivocadas:
Dieta DASH: Consejos para comer fuera de casa
Puedes comer afuera y aun así seguir la dieta DASH. Usa estos consejos para elegir opciones saludables cuando comas afuera.
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