Información básica sobre nutrición
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Carbohidratos: cómo pueden formar parte de una alimentación saludable
Ver por qué los carbohidratos son importantes para tu salud y cuáles debes elegir.
Cafeína: ¿qué cantidad es excesiva?
¿La cafeína se está convirtiendo en un hábito problemático? Averigua cuánto es demasiado y si tienes que controlar tu consumo de cafeína.
Cafeína: ¿es o no deshidratante?
Por lo general, las bebidas con cafeína no deshidratan, pero el agua es siempre la mejor opción.
Apraxia del habla infantil
Este trastorno del habla está causado por un problema de comunicación entre el cerebro y los músculos que se utilizan para hablar. La terapia del habla puede ayudar.
Agua: ¿cuánto tienes que beber todos los días?
Infórmate sobre la cantidad de agua que debes beber para estar saludable e hidratado.
Agua de coco: ¿es súper hidratante?
Esta bebida se promociona como “superhidratante”, pero ¿es realmente mejor que el agua potable?
3 cambios en la dieta que las mujeres mayores de 50 años deben hacer ahora mismo
El cuerpo cambia a medida que envejece, por lo que tu dieta también necesita cambiar. Estos consejos de un dietista de bienestar de Mayo Clinic pueden ayudarte a asegurarte de que estés recibiendo los nutrientes que necesitas.
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- Adulto de 19 a 44 años
- Adulto de 45 a 64 años
- Niño pequeño de 16 meses a 2 años
- Preescolar de 3 a 5 años
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- Adolescente de 13 a 18 años
- 12 meses
- 15 meses
- 9 meses
- De 65 a más de 80
- 6 meses
- 80 años y más
- 4 meses
- Niño de 2 a 15 meses
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- Recomendación dietética (1)
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