Mantenerse saludable
Learning Center
¿Es recomendable o no usar jabón antibacteriano?
En general, lo mejor es lavarse las manos con agua y jabón. Los jabones antibacterianos de venta libre no son más efectivos para matar gérmenes que el jabón común.
¿El estrés es el culpable de la caída del cabello?
El estrés y la pérdida de cabello pueden estar relacionados. El estrés extremo podría afectar el cabello. Sin embargo, cualquier pérdida de cabello puede ser temporal. Asegúrate de hablar con tu médico si notas una pérdida repentina o despareja del cabello, o una pérdida de cabello mayor de lo normal al peinarse o lavarse el cabello.
Control de la postura: ¿te paras erguido?
Una buena postura evita la presión en las articulaciones y los músculos, lo que puede prevenir molestias y dolores. ¿Qué es una buena postura? Mientras estés parado, mantén el pecho elevado y los hombros relajados hacia atrás. Intenta no inclinar la cabeza hacia adelante, hacia atrás ni hacia los costados. Contrae el abdomen y los glúteos. Asegúrate de que las rodillas estén relajadas y no trabadas. Mantén los pies paralelos y distribuye el peso de manera pareja en ambos pies.
Tres formas de evitar el humo de segunda mano
¿Quieres evitar el humo de segunda mano? Prueba estos consejos: 1. No permitas que se fume en tu casa o en tu vehículo. Abrir las ventanas y usar ventiladores y sistemas de ventilación no elimina la exposición al humo de segunda mano. 2. Elige instalaciones de atención libre de humo para niños y seres queridos de la tercera edad. 3. Patrocina los negocios con políticas de no fumar.