Menús saludables y estrategias de compra
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Agua: ¿cuánto tienes que beber todos los días?
Infórmate sobre la cantidad de agua que debes beber para estar saludable e hidratado.
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10.000 pasos por día: ¿Es muy poco? ¿Es demasiado?
Alcanza gradualmente la meta de caminar 10.000 pasos por día, en función de tu nivel de aptitud física inicial, para obtener numerosos beneficios para la salud.
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Age
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- Adulto de 45 a 64 años (70)
- Adulto de 19 a 44 años (69)
- De 65 a más de 80 (9)
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño (2)
- 80 años y más (2)
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años (1)
- Preescolar de 3 a 5 años (1)
- De recién nacido a un mes (1)
Focus
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- Tratamiento domiciliario