Pesas libres
Learning Center
162 Results
Video: elevación de talón con mancuerna
La elevación de talón se centra en los músculos de la pantorrilla en las piernas. Observa cómo se hace.
Video
Video: sentadillas con mancuernas
Las sentadillas se practican para ejercitar los músculos de la pierna. Observa cómo se hace.
Video
Refine Your Search
Type
Gender
Age
- All
- Adulto de 45 a 64 años
- Adulto de 19 a 44 años
- De 65 a más de 80
- Adolescente de 13 a 18 años
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- 80 años y más
- De recién nacido a un mes
- Preescolar de 3 a 5 años
- Adulto de 29 a mitad de los 40 años
- Adulto
- Niño