Principios básicos de la condición física
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¿Cuán en forma estás? Averigua tu estado físico
Conoce tu nivel de acondicionamiento físico con estas simples pruebas.
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Ejercicios de equilibrio
Los ejercicios de equilibrio pueden mejorar el equilibrio y ayudar a evitar caídas. Mira cómo se hacen.
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Type
Age
- All
- Adulto de 45 a 64 años (42)
- Adulto de 19 a 44 años (40)
- De 65 a más de 80 (5)
- 80 años y más (2)
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años (1)
- Preescolar de 3 a 5 años (1)
- Adolescente de 13 a 18 años (1)
- Adulto de 29 a mitad de los 40 años (1)
Focus
- All
- Tratamiento domiciliario
- Recomendación dietética
- Prevención
- Estrategias para el cambio
- Definición