Sexo al envejecer
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Salud sexual y envejecimiento: Mantén viva la pasión
Es común que la sexualidad cambie a medida envejeces, pero no necesariamente tiene que ser para peor. Averigua cómo adaptarte continuamente, así puedes estar siempre satisfecho.
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¿Tienes preguntas sobre sexo? Habla con tu médico
La salud tiene mucha repercusión en la vida sexual, y viceversa. No sientas vergüenza por hablar de sexo con el médico. El médico puede ser una fuente confiable de información sobre salud sexual. Puede ayudarte a controlar afecciones crónicas y a administrar los medicamentos que afectan la vida sexual. El médico puede ayudarte a entender cómo puede cambiar la actividad sexual a lo largo de la vida.
Envejecer no significa que termine la vida sexual
Las relaciones sexuales pueden no ser como cuando tenías 20, pero pueden seguir siendo gratificantes. La comunicación es esencial para llevar una vida sexual satisfactoria. Habla con tu pareja sobre lo que deseas. Sé honesto sobre lo que sientes tanto física como emocionalmente. Si tomas medicamentos o tienes problemas de salud que afectan tu vida sexual, no temas hablar con tu médico.
Mejora tu salud, mejora tu vida sexual
No fumar, comer alimentos saludables y hacer ejercicio en forma regular puede mejorar tu salud en general y tu vida sexual. Y asegúrate de ver al médico con regularidad, en especial si tienes alguna afección crónica o si tomas medicamentos recetados.
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